¡PROGRAMACIÓN!

☑️ Aprende a entrenar con propósitos y metas definidas. Eso se Llama PROGRAMACIÓN.
1⃣ Si tu entrenador o preparador físico te dice que su entrenamiento es específico para tu deporte❓”Te esta engañando‼️”
✅ No hay entrenamiento más específico para un deporte, que practicar el deporte en cuestión.
2⃣ Tu especialista en rendimiento debe programar las sesiones de resistencia muscular y de movimiento en lapsos separados.
3⃣ Todos tus entrenamientos deben estar basados en mejorar y fortalecer la biomecánica que esta expuesto tu cuerpo, en el deporte que prácticas.
4⃣ Cada repetición debe tener un propósito para mejorar la plataforma del atleta.
⛔️No sigas o copies por que algo se ve bonito.⛔️
✅ Aprende a entrenar inteligente y con propósito.
✅ Entrena todos los días al 💯%
✅ Asimila, Deascansa, Asiste y Repite!!
✅ Be an #asset to yourself and those around you. #motiva #EntrenaInteligente #impacta #aporta #give #inspira #imparable #DejaloTodoCuandoEntrenas #Grinding #PracticaLoQuePredicas #ubsnet #excelente #world #acondicionamientofísico #follow #instagood #fun #cool #like #life #nice #happy #velocidad #photooftheday #amazing #caracas #venezuela #day #ve

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