Durante este mundial de Futbol 2014, aprendí que muy pocos saben sobre los niveles de fatiga, sus manifestaciones y su duración con respecto a la recuperación.

Les recuerdo que El entrenamiento para atletas de alto rendimiento es un proceso muy complejo, el cual exige un buen conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano, por parte del entrenador.

Es lógico que La acumulación de fatiga sin una recuperación adecuada, induzca una disminución en la capacidad de trabajo y estancamiento de resultados.

Evidentemente los entrenadores necesitamos aprender sobre El grado de fatiga, su manifestación, la duración, la velocidad de la recuperación. Pero muy especialmente los siguientes factores para poder emitir opiniones concisas en un mundial de Futbol:

1. TRABAJO REALIZADO:

✴️Carácter.
✴️Orientación.
✴️Volumen.
✴️Intensidad.
✴️Duración.
⛔️Grado de tensión emocional (stress).
2. CONDICIÓNES DEL ATLETA:

✴️Edad
⛔️Estado de salud
✴️Nivel de entrenamiento.
3. CARACTERÍSTICAS DEL PERIODO ANTERIOR DE ENTRENAMIENTO

4. PARTICULARIDADES DEL MEDIO AMBIENTE.

En conclusión y Para no aburrirlos, voy a dejar en claro que el proceso de recuperación posee características muy específicas que están sujetas a la particularidad de cada atleta.

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