🏆TALLER DE PREPARACIÓN PARA ENTRENAR EN CROSSFIT🏆

1⃣ TODO interesado en comenzar a ENTRENAR CrossFit, debería completar un TALLER de “PREPARACIÓN”. Que instruya algunos de los principios fundamentales de CrossFit® y que otorgue los conocimientos para unirse con seguridad a los entrenamientos o WODs.

2⃣ TODOS nuestros talleres de preparación (#1), (#2), (#3), serán presentados en tres sesiones separadas.

3⃣ TODOS nuestros talleres de preparación Los llevaremos a cabo los tres Primeros Viernes de Cada Mes.

4⃣TODOS nuestros talleres son una mezcla de entrenamiento teórico/practico donde cubrimos los 9 movimientos fundamentales de CrossFit.

5⃣ TODOS nuestros talleres de preparación duran 90 minutos y al final presentamos un (pequeño) WOD donde serás corregido al máximo y sentirás la sensación de entrenar alta intensidad, como los atletas elites de CrossFit.

6⃣ TODOS nuestros talleres de Preparación serán Dictados por:

✅ Lic. Antonio M. Guerra con las siguientes certificaciones;

◄Crossfit® Level-1 Trainer►

◄Crossfit® Weightlifting Trainer►

◄Crossfit® Strongman Trainer►

◄Crossfit® Judge 2014►

✅ Sensei (先生) Juan Fernando Hoyos.

◄Crossfit Striking Group – Vizcaya► – at Iron People Gym

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